Форма входа
Читем онлайн Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума - Майк Бечтли
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
случайный знакомый, то избавиться от него, чтобы глаза не мозолил, легко – просто прекращаем общение. Но если это родственник, избегать встреч с которым невозможно, то у проблемы появляется еще один слой. Этот человек может быть очень дорог нам, но истинные чувства выражать боязно, ведь непонятно, как он отреагирует. Мы мечтаем, чтобы он или она изменился, но на перемены (если они вообще произойдут) уйдет много времени, и мы теряем надежду.
Действительно, эти люди могут и не измениться, а даже если это и произойдет, то точно не за одну ночь (и даже не за сутки). Сами понимаете: качественные отношения требуют много времени. Поэтому необходимо смириться с действительностью, что убережет нас от слишком сильного разочарования.
Недавно я прочитал про одного скрипичного мастера. Для него из перечисленных выше экономических критериев на первом месте стоит качество. На изготовление одной скрипки уходит девять месяцев, несмотря на то что работает мастер каждый день. Несмотря на долгое ожидание покупатели платят ему за один инструмент от восьмидесяти до ста тысяч долларов.
Подобно этому скрипичному мастеру люди, научившиеся справляться с дурдомом, в который превращают нашу жизнь окружающие, научились и терпеливости, ведь они знают: рост торопить нельзя.
Секрет терпения
Мы считаем водителя, подрезавшего нас, эгоистичным болваном, который мало того, что не умеет водить, так еще и считает себя хозяином дороги. Мы наделяем его определенными характеристиками и ни на секунду не сомневаемся в собственной правоте. Очевидно, что за рулем оказался псих. Только вот и мы по невнимательности тоже подрезали других. Мы же не специально: ну ошиблись, с кем не бывает.
Мы не знаем, что творится в чужой голове (хотя и уверены в обратном). Человек, взрастивший в себе терпение, может разозлиться, если его подрежут. Однако он не пытается истолковывать мотивы другого водителя – это было сделано специально или получилось нечаянно. Ни от первого, ни от второго легче не станет, но терпеливый человек не позволит этому происшествию испортить весь день, а значит контроль над эмоциями останется у него.
Все возвращается к истине. Если мы знаем истинные причины конкретной ситуации (то есть нам доподлинно известны причины действий другого), мы можем выработать взвешенный ответ. Если мы не знаем истину, остаются лишь предположения. Цепочка проста: неверные предположения – ошибочные интерпретации – неуместные действия. Тут никакое терпение не поможет.
Быть терпеливым человеком не значит сидеть смирно и ждать, пока другой изменится. Это не значит позволять другому мучить нас. И да, не каждое взаимодействие будет приятным. Но с каждой такой встречей мы становимся терпеливее. Именно терпение придает нам сил и помогает выстоять в трудные времена.
Откуда же брать терпение? Я часто слышал высказывания, что лучше не молиться о терпении, а то Господь пошлет нам «специальных» людей, чтобы они нас ему научили. Теория так себе, но и в ней есть здравое зерно.
Как и всякое другое положительное качество, терпение встраивается в нашу личность постепенно, со временем. Чтобы нарастить мускулатуру, нужно тренироваться; чтобы стать терпеливым человеком, нужно снова и снова вести себя здоровым образом в отношениях.
Предположим, вы ежедневно чистите зубы по две минуты два раза в день. Так вот, если сложить все это время, то в конце года наберется больше двадцати четырех часов. Что будет, если вы решите оптимизировать этот процесс? Ну что же, возьмите выходной и с полуночи начинайте чистить зубы. И так следующие двадцать четыре часа. Только представьте: после этого целый год не нужно будет заниматься гигиеной зубов!
Так же и с терпением: нельзя однажды принять его большую дозу и ожидать, что этого хватит на весь год. Терпение растет и крепнет всякий раз, когда мы ведем себя здоровым образом в разных ситуациях.
Учимся, заглядывая внутрь себя
Представьте, что десять лет назад вы составили на листе бумаги портрет себя в будущем, только перечислили не количество домов, яхт и банковских счетов, а качества характера и взгляды на жизнь. Глядя на себя сегодня, довольны ли вы проделанным путем? Воплотился ли в жизнь тот образ? Соответствуют ли ожиданиям ваш взгляд на мир и душевное состояние?
Большинство из нас ответило бы: «Все еще в процессе. Да, сделано многое, я приблизился к цели, но предстоит еще долгий путь». Терпение – это способность сосредотачиваться на процессе, а не на результатах (или их отсутствии). Терпение позволяет нам не быть совершенными.
Именно это и нужно в отношениях с другими. Быть терпеливым – значит смотреть на мир через «линзу» истины.
• Перемены требуют времени.
• Исправлять других – не наша работа. Всем, кто так думает, не избежать разочарования.
• Каждый находится в непрерывном процессе.
• Каждый меняется со своей скоростью, а не по намеченному другими графику.
Пример постепенных изменений – человек, получивший травму мозга. Сторонний наблюдатель замечает, насколько пострадавший невосприимчив к окружающему миру и ограничены его движения. Близкий родственник больного видит эту действительность, но он радуется, когда человек показывает, что способен сжать руку, подмечает другие малейшие признаки улучшения. Больной постепенно приходит в себя, но он не выздоровеет на следующее утро.
Благодаря терпению мы принимаем то, что люди меняются со своей скоростью. Не обладая этим ценнейшим качеством, мы будем надеяться лишь на будущие улучшения, а не жить сегодняшним днем.
Глава 14. Пятый ключ: жить в счастье
Оказавшись перед выбором быть добрым или успешным человеком, на чем бы вы остановились?
• Если предложить кому-нибудь посмотреть новости по телевизору, а затем попросить описать состояние мира, вы вряд ли услышите слово «доброта».
• Исследования показывают, что сейчас люди доверяют государству и руководителям меньше, чем когда-либо.
• Реалити-шоу привлекают аудиторию, показывая сюжеты, участники которых манипулируют, наносят друг другу вред, имитируя доброту, чтобы втереться в доверие.
• Когда политическая и экономическая ситуация ухудшается, человеку кажется, что его выживание зависит от того, сможет ли он перехитрить, переиграть и пережить других.
• В наши дни доброта считается не самым важным качеством человека, не более чем способом получить превосходство над ближним.
Пособия о том, как стать здоровым, богатым и уравновешенным, расходятся как горячие пирожки, и лишь немногие покупают книги о том, как стать добрее. В обществе достижений кажется, будто это качество не позволит человеку добиться величия. Да и вообще, если составить ассоциативный ряд на тему «успешные и богатые люди», слово «добрый» вряд ли окажется в начале списка.
Даже если мы признаем, что доброта – очень важное качество, и мы высоко ценим тех немногих людей из нашего
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума - Майк Бечтли бесплатно.
Похожие на Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума - Майк Бечтли книги
- Дар страха: Как распознавать опасность и правильно на нее реагировать - Гэвин де Беккер - Психология
- Как извлекать информацию, секреты и правду. Заставьте людей раскрыть свои истинные мысли и намерения, чтобы они даже не подозревали об этом - Патрик Кинг - Психология
- Семья и как в ней уцелеть - Роберт Скиннер - Психология
- Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях - Шэрон Мельник - Психология
- Спасибо за отзыв. Как правильно реагировать на обратную связь - Шейла Хин - Психология
- Другие наркотики, или Homo Addictus - Андрей Котляров - Психология
- Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики - Эми Марлоу-Макой - Менеджмент и кадры
- Выбирайте врагов с умом. Бизнес-планирование для немногих смельчаков - Патрик Бет-Дэвид - Менеджмент и кадры
- Дети – зеркало нашего тайного «Я». Как на самом деле сделать счастливыми себя и своих детей! - Шефали Тсабари - Психология
- Наука управления. Теория и практика - Борис Литвак - Психология
