оптимизма, что улучшает самочувствие ребенка в целом».
Школьники негодуют, если с ними обращаются как с маленькими детьми, которым нельзя доверить решение проблем или руководство. Но если мы дадим им возможность проявить инициативу и найти свое предназначение, тогда у них разовьется суперуверенность, мощная суперсила, которая помогает детям поверить, что они важны и могут изменить мир к лучшему.
Идея для педагогов: пусть ученики обретут ответственность и возможность отдавать в ответ
Школьникам необходимо отстаивать свою независимость, но они будут реже проявлять бунтарство или апатию, если вы привлечете их к разработке правил и позволите руководить и помогать другим. Не так важно, устанавливаете ли вы правила посещения туалета или хотите улучшить задание, позвольте понять, что вы приветствуете обратную связь. Когда на школьников возлагается ответственность, у них развиваются чувство самостоятельности и ощущение собственной полезности. Например, когда одна восьмиклассница из средней школы поссорилась со своими младшими братьями прямо перед зданием школы, директор в течение недели заставляла ее приветствовать младших учеников у входной двери. Ученице так понравилось «наказание», что «она продолжила приходить на свой пост неделю за неделей, — сказал мне директор. — Она открыла в себе лидерские качества и больше не ввязывалась в драки с братьями до конца года».
Мы поддерживаем эту философию в школе Шеридан и доверяем восьмиклассникам возглавлять общешкольные проекты по оказанию услуг, организовывать игровые вечера и дискотеки, руководить собраниями и рассказывать ученикам младших классов о правилах поведения. Помощь проявляется даже в мелочах. Однажды я попросила нескольких учеников, которые боролись с тревогой, сделать игрушки антистресс для младших школьников и поделиться с ними любимыми способами справляться со стрессом.
Советы для родителей
1. Нарисуйте диаграмму Венна с двумя кругами. Первый круг — это «то, что я могу контролировать», а второй — «то, что важно». Объясните, что идеальный момент для проявления инициативы — когда что-то находится под вашим контролем и это важно для вас.
2. Выясните, что движет вашим ребенком, чтобы помочь ему точно определить, что для него важно и в чем он хотел бы добиться перемен. Изменение климата? Права животных? Равенство? Психическое здоровье? Борьба с бедностью?
3. Когда ребенок не проявляет желания, подберите то, что интересно ему. Например, если он любит печь, можно предложить провести распродажу выпечки и пожертвовать вырученные средства на дело, которое ему небезразлично. Пусть ребенок увидит, что вы тоже пример щедрости и помогаете другим.
4. Возложите на подростка некоторые домашние обязанности и помогите ему придумать себе посильное занятие: работу няней, присмотр за питомцами или растениями, приготовление ужина или помощь младшим со школьным заданием.
5. Побуждайте ребенка публично высказывать мысли. Например, он мог бы написать статью для школьной газеты.
Как начать беседу с ребенком
• Объясните ребенку разницу между проявлением инициативы, реакцией и пассивностью. Можно сказать: «Представь, что ты плохо написал контрольную и очень расстроился. Твоя реакция? Например, ты рвешь тетради или плачешь. Выбирая пассивность, ты сдерживаешь эмоции, но это не избавляет тебя от них. Когда ты проявляешь инициативу, ты спрашиваешь: “Можно ли пересдать? Могу ли я выучить дополнительный материал к следующему уроку?”»
• Когда ребенок расстроен чем-то, спросите: «Что ты можешь контролировать, а что лучше отпустить? Как ты можешь проявить инициативу?»
• Чтобы привить чувство самостоятельности, задавайте подростку такие вопросы: «Какие проблемы в школе, коллективе либо в регионе, стране или мире тебя волнуют?»
• Помогите ребенку понять, чего он хочет и как ему достичь этого, задав «волшебный вопрос»: «Если бы ты мог взмахнуть волшебной палочкой и заставить свою проблему исчезнуть, что изменилось бы в твоей жизни?» Ребенок затрудняется с ответом? Тогда задавайте вопросы вроде: «Если бы я спросила твоего учителя (или близкого друга), как бы ты мог улучшить ситуацию, что, на твой взгляд, он бы предложил?»
• Откажитесь от оценки успеха по достигнутым результатам, вместо этого спросите: «Какие усилия ты для этого приложил?» и «Насколько ты гордишься своими усилиями?»
Глава 7. Супервыдержка. Способность устанавливать здоровые границы
Семиклассник: «Люди постоянно твердят: “Мы проходим через это вместе”. Но нет, это не так. Каждый сам за себя».
Шестиклассник: «Самое приятное в том, что мне не приходится носить маску, — то, что мне не нужно улыбаться, когда у меня плохое настроение, просто чтобы не портить настроение другим».
Школьник: «У меня депрессия».
Я: «Это депрессия из разряда “постоянное ощущение подавленности” или “мне сейчас не хочется сидеть в классе”?»
Он: «Могу я побыть здесь и ответить на этот вопрос примерно через 34 минуты?»
Примеры ситуаций
• Ощущение, что друг перекладывает на тебя все проблемы.
• Необходимость оградить себя от постоянных требований или просьб друга.
• Избавление от склонности угождать людям.
• Способность сказать «нет» просьбам, отнимающим время.
• Сопротивление попыткам заставить делать то, что не хочется, например: разглашать личную информацию, распространять сплетни, дать списать домашнее задание или пропустить уроки.
• Необходимость постоять за себя, когда кто-то переходит черту.
• Защита своего права отказаться от планов, заблокировать кого-либо или выйти из группового чата.
Изабелла плюхнулась в кресло в моем кабинете и громко выдохнула. «Понятия не имею, что делать, — пожаловалась шестиклассница. — Дана все время просит меня рассказать всем в нашей компании, что я влюблена в Джеда. Он мне действительно нравится, но только как друг, да и зачем мне рассказывать всем о своих личных делах?»
«А ты просила Дану отстать от тебя?» — поинтересовалась я.
«Если я что-нибудь скажу, это закончится ссорой, — ответила девочка. — Вы знаете Дану? Она очень злопамятная! Она до сих пор злится из-за того, что Жюстин сказала три года назад в третьем классе!»
Изабелла рассказала мне, что пыталась понять, как реагировать на Дану так, чтобы это соответствовало ее ценностям. Этой стратегии я обучила весь шестой класс несколькими неделями ранее (инструкции есть в разделе «Идея для педагогов» в конце главы). Затем девочка вручила мне список из десяти своих главных ценностей, в который входили честность, доброта, уединение и покой. Именно тогда я поняла, что ей тяжело, потому что она придерживается противоречивых ценностей. Если бы Изабелла написала честный ответ в чате, то почувствовала бы себя слишком прямолинейной и недоброй. Но если бы она начала защищать право на личную жизнь, Дана, скорее всего, пошла бы на конфликт. Взвесив все варианты,
